SIBERONE.ID, KUTIM – Kodim 0909/KTM merupakan satuan kewilayahan yang mempunyai tugas dan fungsi pembinaan teritorial. Sehingga dituntut memiliki fisik yang prima dan terjaga, dalam menunjang kegiatan. Salah satunya adalah dengan melaksanakan kegiatan lari pagi.
Hal inilah yang dilakukan Kodim 0909/KTM beserta jajarannya, melaksanakan olahraga bersama dengan lari dan jalan di Komplek Perkantoran Bukit Pelangi, Sangatta Utara.
“Semua dilakukan guna menunjang aktivitas dan rutinitas satuan kewilayahan,” ujar Pasiops Kodim 0909/KTM Letda Inf Bagus Aji.
Dia mengatakan, lari dan jalan ini rutin berlangsung tiga kali setiap pekannya. Dimulai dengan pengecekan tensi darah para personel, peregangan dan dilanjutkan dengan lari dan jalan.
“Jarak tempuh sekitar 5 Kilometer. Olahraga lari dikategorikan sebagai olahraga kardiovaskular yang sempurna,” terangnya.
Adapun manfaat lari secara rutin, sangat efektif membakar lemak di tubuh. Dapat pula menjaga kesehatan jantung hingga membuat suasana hati menjadi lebih bahagia.
“Maka akan berpengaruh baik bagi kesehatan fisik dan mental. Semoga diberikan kesehatan dan kebugaran. Hikmahnya, mempererat silaturahmi sebagai keluarga besar Kodim 0909/KTM,” tutup. (so)
