SiberOne.id \u2013 Kodim 0909\/Kutai Timur, menggelar tes kesegaran jasmani (garjas) periodik semester II, 2021 dan uji kenaikan pangkat(UKP) periode 1 April 2022. Kegiatan tersebut berlangsung di lapangan GOR Kudungga, Jalan Soekarno Hatta, Desa Singa Gembara, Sangatta Utara, Kutim, Senin (25\/10\/2021)<\/p>\n
Melalui Pasipers Kodim 0909\/Kutim Letda Arm Setiono, Dandim 0909\/Kutim Letkol CZI Heru Aprianto mengatakan, pelaksanaan garjas periodik ini sebagai tolak ukur pembinaan satuan.<\/p>\n
\u201cTujuannya untuk mengetahui tingkat kebugaran fisik prajurit. Juga mengukur kemampuan kesamaptaan jasmani seorang prajurit secara berkala,\u201d ujarnya.<\/p>\n
Sementara garjas UKP, sebagai persyaratan prajurit untuk naik pangkat setingkat lebih tinggi. Garjas merupakan salah satu syarat bagi seorang prajurit untuk mendapatkan kenaikan pangkat.<\/p>\n
\u201cSyaratnya nilai garjas harus sesuai dengan standar kelulusan yang telah ditentukan,\u201djelasnya.<\/p>\n
Peserta garjas diminta untuk memaksimalkan pelaksanaan kesamaptaan. Tetapi harus melihat aspek kesehatan dan kondisi tubuh masing-masing peserta.<\/p>\n
\u201cRekan-rekan anggota yang lebih tahu kondisi dan keadaan fisiknya. Bagi yang tidak kuat, jangan dipaksakan. Daripada terjadi hal yang tidak diinginkan. Lakukan dengan semangat dan jaga keselamatan,\u201d tegasnya.<\/p>\n
Tes garjas meliputi, lari 12 menit, sit up, push up, pull up, lunges, shutle run dan renang.<\/p>\n
\u201cProtokol kesehatan pasti dilaksanakan dengan ketat. Kami harap dapat saling menjaga agar tetap aman dari virus,\u201d pungkasnya. (so)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
SiberOne.id \u2013 Kodim 0909\/Kutai Timur, menggelar tes kesegaran jasmani (garjas) periodik semester II, 2021 dan…<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":694,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6,62,61],"tags":[],"newstopic":[],"class_list":["post-693","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-berita","category-kalimantan-timur","category-kutai-timur"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/siberone.id\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/693","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/siberone.id\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/siberone.id\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/siberone.id\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/siberone.id\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=693"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/siberone.id\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/693\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":695,"href":"https:\/\/siberone.id\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/693\/revisions\/695"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/siberone.id\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/694"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/siberone.id\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=693"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/siberone.id\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=693"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/siberone.id\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=693"},{"taxonomy":"newstopic","embeddable":true,"href":"https:\/\/siberone.id\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/newstopic?post=693"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}